夏の冷えはキケン★

こんにちは！！

毎日暑い日々が続いている中、冷房は欠かせなくなる時期でもありますよね。

しかし、電車の中やオフィス内は自分で調節が難しい為、どうしてもさむく感じたり、お腹が痛くなったり・・・

体が冷えることは、太る原因にも繋がるのでしっかり対策が必要になります。カーディガンをはおったり、どうしてもシャワーで終わらせてしまいがちですが、しっかり湯船に浸かって体の芯まで温めてあげたりと・・・

今のうちにしっかり対策を行っておげることで、秋から冬にかけて太りやすい体質も、改善し太りにくくにもなります(^^)/

特に下半身は冷えは要注意です。

体が冷えると血流が悪くなります。血流やリンパの流れが悪いと下半身がむくみやすくなるのです。

すると老廃物が貯まってセルライトになってしまう可能性が大!!

夏はどうしても冬より基礎代謝が低くなります。

冬場は寒さから体を守ろうとするため身体は積極的にエネルギーを作り出し熱を放出して、身体を温めて守ろうとしますが、夏は暑い為冬ほど代謝を必要としません。そのため夏は代謝が冬より低くなり冷え太りに繋がります。

夏こそしっかり温め対策を行うことで、秋や冬にかけてもお身体にとってはとても良いことですし、キレイなお身体のラインもキープすることが可能になりますよ。

また、冷えが続くと疲れやすかったり、体調が優れなかったりと不調の日が訪れる可能性も高い為、冷え対策はとても大切になりますね。

毎日やろうと思うとつい出来なくなるので、出来る日にしっかりお身体と向き合ってあげることが大切になってきます。

日々健康で美しく過ごして頂きたいので(^^♪

当店では、冷えケアもしっかり行っています。

また、こんな方におすすめ
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本日も素敵な一日になりますように・・・