プロテイン、ビタミンBも意識してとりたいと思います。 2019.03.15 汗がたくさん出てスッキリしました。 プロテイン、ビタミンBも意識してとりたいと思います。 次はどれくらい減るか…? また、楽しみです。 体型のこと、食事のこと、とても知識が豊富で勉強になりました。