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★フェリーチェレシピ★  フェリーチェヴェーダがお届けするエステサロン発の身体づくりビューティレシピ! Vol.012

低カロリー・低糖質でも本格的!
💓レアチーズケーキ💓
https://felice.recipes/snack003/

今回はみんな大好きなスイーツのレシピを紹介します💓短い手順で簡単に作れて、1個あたり糖質10g以下の手作りおやつ!
ダイエット中でも大丈夫なうれしい美レシピです😃
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▼材料
(6人分 490kcal)82kcal/1人分

カッテージチーズ    200g
絹豆腐         100g
レモン汁 小さじ2
卵黄 1個
ゼラチン 5g
はちみつ 大さじ2

(1)粉ゼラチンは大さじ2の水に振り入れてふやかしておく。レンジに30秒かけて溶かす。
(2)カッテージチーズ、絹豆腐、レモン汁、卵黄、はちみつをよく混ぜて、溶かしたゼラチンを加えて混ぜ、冷蔵庫で冷やし固める。
(3)好みでココア少々をかけてもよいです。
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🔸ポイント
カッテージチーズは最も低カロリーなチーズです。
少量でも適量の脂質を摂取できるチーズは、ちょっとつまむだけで満腹感を得やすいのでダイエットの味方です。
ぜひお試しください(^^)