オールハンドエステサロン発ビューティーレシピ【 3月の野菜 アスパラガス ビタミンC ビタミンE 疲労回復 】ダイエットレシピ随時更新！
オールハンドエステサロン feliceveda 発
身体づくりの実用レシピ「 felice recipe 」
3月のお野菜＜ アスパラガス ＞を使った
安眠レシピ 「海鮮とアスパラの和風グラタン」
必要な材料：バター・えび・ホタテ貝柱・玉ねぎ・しめじ・じゃがいも・アスパラガス・無調整豆乳・白だし・味噌・米粉・ナチュラルチーズ
アスパラガス 栄養 アスパラギン酸がむくみをスッキリサポート！
アスパラガスに豊富に含まれる成分「アスパラギン酸」
この成分は痩せやすい身体づくりやデトックス、むくみ解消に役立ちます🙆♀️
カリウムやマグネシウムを細胞内に運んだり、疲労回復を促進したり…
ダイエット中の方、むくみが気になる方、運動している方に摂ってほしい栄養成分です！
新陳代謝を活性化し、老廃物の排出や肌・髪の健康にも❇️
ストレスや不眠症の予防にも効果的と云われ、お身体の調子を整えてくれます🌞
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