1日5分でキレイになれる♡セルフリンパ〜ふくらはぎ〜
【1日5分でキレイになれる☆】
セルフリンパ～ふくらはぎ～
オイルorクリームを適量手にとり、足先〜ふくらはぎ〜膝まで塗ります。
足の裏と指、かかとを軽くほぐしたら、
内くるぶし〜膝下までのリンパを10回くらい流します。
(外くるぶしも同様に☆）
最後にふくらはぎ全体と膝裏をくるくるほぐします♪
毎日お風呂上がりに続けるだけで、翌朝の足がスッキリ♡♡
スタッフも家でやっています‼︎‼︎
素足にパンプスやサンダルを履きたくなるこの季節☻♫•*¨
足首キュッとおしゃれを楽しみましょう♪
皆さん良い週末をお過ごしください＾＾*