★フェリーチェレシピ★　 フェリーチェヴェーダがお届けするエステサロン発の身体づくりビューティレシピ！ Vol.039

◆◆ローストポーク豆乳グラタン◆◆

🥚豆乳でカロリーを抑えて満足感up！

◉材料（1人分　440kcal）
焼き豚　50g、　ゆで卵　1個、　玉ねぎ　1/2個、　しめじ　1/2パック、　バター　小さじ1、　豆乳　200ml、　塩コショウ　適量、　ピザ用チーズ　50g

❶ローストポークはサイコロ状に、ゆで卵はくし形に切る。
❷薄切り玉ねぎとしめじを炒め、しんなりとしたら豆乳を入れて約3分煮詰める。
❸耐熱容器に❷とローストポーク、ゆで卵、ピザ用チーズをかけ、レンジで2分で出来上がり！

🏪コンビニ商品で手軽に！チーズはバストアップに効果的☆*:.｡. o(≧▽≦)o .｡.:*☆

 

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