減量に向けて、食事管理をがんばりたいです。 2019.04.21 大変リフレッシュ出来ました。 減量に向けて、食事管理をがんばりたいです。 自宅で簡単にできそうなストレッチを教えていただけたのが良かっ... 毎日普通と思って過ごしている身体の状態が ここに来ると辛かっ...