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feliceveda beauty tips!037

◆食べるだけで美人になれる!?

美容を意識して、「食べない」という手段を選ぶ人もいるかと思われますが、「食べるだけで美人になれる」という食べ物もたくさんあります!
今回紹介するのは「🇮🇹 イタリア料理」

「イタリア料理」と言うと、パスタやリゾットといった炭水化物の多いイメージですが、実は「食べるだけで美人になれる」要素がたくさん詰まっています!

「食べるだけで美人になれる」要素の代表例は「トマト」🍅
イタリアン料理には欠かせない食材です。

「トマト」は、テレビや雑誌などで取り上げられていることもあるので、「トマト」に関する美容効果は聞いたことがある方も多いのではないでしょうか。
「トマト」に含まれる「リコピン」という美容成分は、紫外線を浴びることによって発生する活性酸素を除去する効果があると言われていて、シミやそばかすを防いで美肌へのお手伝いをしてくれます*・゜゚・*:.。..。.:*・'(*゚▽゚*)’・*:.。. .。.:*・゜゚・*

「トマト」には、「脂肪酸」という成分も含まれていて、脂肪を燃焼させダイエット効果もあるようです。この時期たくさん摂りたいですね!

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