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★フェリーチェレシピ★  フェリーチェヴェーダがお届けするエステサロン発の身体づくりビューティレシピ! Vol.040

◆◆ちゃんぽん風スープ◆◆

💠コンビニ食材にオメガ3系のアマニ油をプラス!
◉材料(1人分 457kcal)
ちゃんぽん風スープ 1つ、 豚こま切れ肉 80g、 鍋用野菜セット 1/2袋、 アマニ油 小さじ1、 生姜すりおろし 小さじ½

❶ちゃんぽん風スープ、鍋用野菜セットを鍋に入れて火にかける。
❷沸騰してきたら、豚こま切れ肉を入れ2分ほど加熱。豚肉に火が通ったら、火を止めて、アマニ油、生姜すりおろしを入れて完成!

🚨アマニ油は熱に弱いので、必ず火を止めてから入れましょう。オメガ3系は痩せやすい引き締まった体型作りに効果があります⭐︎

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