★フェリーチェレシピ★　 フェリーチェヴェーダがお届けするエステサロン発の身体づくりビューティレシピ！ Vol.028

◆◆鮭にんにく風味炒め◆◆
https://felice.recipes/iron_vb008/

🐟アスタキサンチンで美肌効果！

◉材料（1人分　278kcal）
生鮭　１切れ、にんにく　１かけ、なす　1本、大葉　５枚、油　小さじ１、醤油　大さじ１

❶生鮭は一口大に切る。にんにくは薄切り、なすは乱切り、大葉は千切りにする。
❷にんにく、生鮭、なすをフライパンに入れ、鮭の両面をじっくり焼く。醤油を入れてひと混ぜし、火を止めて大葉を入れたら完成！

🌟鮭はビタミンB12が豊富な高タンパク食品で、新陳代謝の促進も期待できます！

 

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