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★フェリーチェレシピ★  フェリーチェヴェーダがお届けするエステサロン発の身体づくりビューティレシピ! Vol.020

◆◆中鎖脂肪酸も摂れる!ココナッツミルクアイス◆◆

https://felice.recipes/snack005/

🏖消化吸収が早く、速やかにエネルギーに変わるので夏バテ予防にも!

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▼材料(8人分 824kcal)103kcal/1人
ココナッツミルク  400cc
豆乳        200cc
はちみつ      大さじ2

(1)すべての材料を混ぜ、タッパーに入れて冷凍庫で冷やし固めれば完成!!
食べる前に、少し室温で置き、全体をよく混ぜると滑らかになります。

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🔸ポイント
簡単に作れて、1食当たり糖質10以下のヘルシー手作りおやつです。
ココナッツミルクには中鎖脂肪酸が豊富に含まれており、🔥脂肪燃焼作用があります。上手に摂取すれば痩身効果も得られます!