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★フェリーチェレシピ★  フェリーチェヴェーダがお届けするエステサロン発の身体づくりビューティレシピ! Vol.047

◆◆W発酵パワーのキムチメンマ◆◆

⭐︎蒸し暑い日にぴったり🍺

◉材料(2人分 138kcal)
ピリ辛味のやわらか穂先メンマ(セプンイレブン) 1/2パック、 キムチ 50g、 ネギ 適量、白ごま 適量、 ごま油 適量

❶メンマとキムチを合わせて器に盛り、お好みでネギ、白ごま、ごま油をかけたら完成!

あまり知られていませんが、メンマは発酵食品の仲間で乳酸発酵させたものです👀
乳酸菌には動物性・植物性があり、植物性は胃酸に強く、生きたまま腸に届くとされています。
メンマもキムチも植物性乳酸菌で、栄養の吸収率UP、腸の活発な活動への働きかけが期待できます‼️

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