voice&blog

ダイエットパスタ☆

 

 

皆様こんにちは!

運動なしで6ヶ月で綺麗に7キロダイエットに成功したマヤです!

話題のデリカーボでパスタを作ってランチにお腹いっぱい食べました!

 

 

材料

デリカーボ 1袋 トマト缶 1/2 サバ缶 1缶

洋風だし(茅乃舎) 1個 ハーブ 少々

 

トマト缶、サバ缶、洋風だしをフライパンで煮込み、少し冷ましてから

茹で上がったデリカーボにあえて出来上がり ♪

 

パスタをたくさん食べても糖質は合計19g!!!

普通のパスタ一人前の糖質が55gあるので半分以上カットできます♥︎

嬉しいですね!

 

ぜひ作ってみてくださいね^_^