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✴︎いちご

圧倒的な人気を誇るいちご🍓
いちご狩りも楽しいですが、ホテルのいちごビュッフェは華やかで、気分が上がりますよね!
今では真夏に採れる「サマープリンセス」「なつおとめ」なんて品種もあるようです👀

いちごと言えば、ビタミンC。7粒ほどで一日の必要量を賄えます。
また、赤い色素成分のアントシアニンはポリフェノールの一種。眼精疲労の回復に有効とされるほか、エイジングケアに欠かせない活性酸素を減らす効果、がん予防にも効果があるといわれています🌟

実はアミノ酸も豊富で、必須アミノ酸をしっかり含んでいます!
ハウス栽培が終わっても、露地栽培もあるのでまだまだ楽しめますね🍀

 

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