第５回女性ホルモンに注目！アンチエイジングケア！

 

♡入浴中のアンチエイジング.2

入浴にはリラックス・リフレッシュ効果があります。

 

 

その入浴中に「歯磨き」をするとアンチエイジングに良いという情報があります。

 

 

身体を温めて血行の循環が良くなる＝副交感神経が優位になります。

 

 

その状態で口の中を刺激するとサラサラした唾液がたくさん分泌されます。

「サラサラ唾液」をたくさん出すと、寝ている間に

脳からの指令で若返りホルモンの「パロチン」がたくさん分泌されるのです。

 

 

パロチンは成長ホルモンの一種で、

全身の細胞の代謝を改善して歯や骨を丈夫にします。

さらにお肌の新陳代謝も活発にするのでシミやシワの老化防止にもなります。

 

 

 

◎入浴中の歯磨きの注意点　

・歯磨き粉をつけない

湯船につかりながら1本1本丁寧に時間かけて磨きます。

・だいたい20分が目安です

 

 

パロチンはよく噛むことで分泌されるホルモンですが、

20代前半までは盛んに作られるホルモンです。

 

 

ストレスの影響を受けやすいので、入浴中のリラックスタイムに行うのはいい条件なのですね♪♪♪