飲んでもスゴイ！「炭酸水」の力

炭酸水は皮脂やたんぱく質を吸着する力が強いことや、pHが肌と同じ弱酸性で優しいという点でも、

炭酸浴はおうちエステに持ってこいです。
バスタブの量の炭酸水を市販品で用意するのはさすがに大変なので、入浴タブレットを使ったり、

手づくり炭酸を用意したりと様々に工夫してみてくださいね。

 

このように洗顔や洗髪など、炭酸水を体の外側に使う良さはかなり知られてきましたが、

実は飲んで体の内側に取り入れても良い点がたくさんあります。
まず、炭酸水を飲むと満腹感が得られることから、ダイエット中の人の強い味方になります。

食前や食事中に炭酸水を飲むことで、暴飲暴食を防ぐことが出来ます。無糖なのでどれだけ飲んでもカロリーはゼロ。

食事時じゃなくても、普段のブレイクタイムに甘いジュースやカフェオレを飲む習慣がある人は、

炭酸水に変えてみましょう。かなりのカロリーダウンが期待できますよ。
さらに、炭酸水は腸の動きを活発にするので、便秘解消にもなります。

また、体内から血中に取りこまれた炭酸ガスが血行を促進して、

肩こりを解消したり疲労物質を体外に出すなどの効果も期待出来るとのこと。
一口飲むだけで、いくつものメリットがある炭酸水。毎日の習慣にしない手はありません。
バスタイムで長湯のお供に炭酸水を持って入れば、いい汗をいっぱいかけそうですね。
そのほか、お肉を煮込む時に使えば、水から煮るよりも柔らかく仕上がります。

食材を芯からふっくらと炊きあげる力があるので、消化吸収も良くなります。
炭酸水で、からだの内側からきれいになる「おうちエステ」しましょう！