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★スタッフチャレンジダイエットby.KANA★【DAY.90 3ヶ月間のダイエットの振り返り】

体重 55.3kg
体脂肪 26.4%

ダイエットを始めて3ヶ月間、今の途中経過は体重-2.6kg、体脂肪-2%です!

夏までにもうすこし落としたいと思ってましたが、
フェリーチェ式ダイエットのルールを守りつつも、
守れなくて落ち込んだ日もあったりして、お客様の気持ちもすごくわかるなと感じた3ヶ月間でした;;
無理ができない性格故に。。めっちゃ困った><

お食事プログラムを行って糖質脂質量の意識が落ち始めたきっかけにもなり、
食べるものが変わったのと、食欲コントロールが出来るようになったので、
お肌にハリが出たり、健康になったとは思います♪

あと、筋肉量が減ってないので多少食べ過ぎても体重が一気に戻ることはありません!

当初は3ヶ月間の予定でしたが、やっと痩せ体質になってきたので引き続き目標体重までラスト3kg、
3ヶ月間できっちり落としたいと思っています!
綺麗になった自分を想像して、引き続き頑張ります★

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