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★スタッフチャレンジダイエットby.RINA★【DAY.15 体重増減の日々。。。】

皆様こんにちは!

RINAです!チャレンジダイエット15日目です!

最近は体重が、堕ちては増えての繰り返し…( ;∀;)

やはり外食をしてしまうと一気に体重も増えて、身体が重く感じます。

頭ではわかっているのに食べてしまう・・・

みなさんもそんなご経験ありますよね!?

ですが、最近酵素を飲んでいるからか頑固な便秘も解消しつつあります♪( ´▽`)

これは、本当に嬉しい限りです♡

今日は、珍しくロイタイのルーを使ってカレーを作りました♪

夜なので、白米抜きで頂きました!

本日★体重:47.6kg、体脂肪:記録なし★