★スタッフチャレンジダイエットby.RINA★【DAY.15　体重増減の日々。。。】

皆様こんにちは！

RINAです！チャレンジダイエット15日目です！

最近は体重が、堕ちては増えての繰り返し…( ；∀；)

やはり外食をしてしまうと一気に体重も増えて、身体が重く感じます。

頭ではわかっているのに食べてしまう・・・

みなさんもそんなご経験ありますよね！？

ですが、最近酵素を飲んでいるからか頑固な便秘も解消しつつあります♪( ´▽｀)

これは、本当に嬉しい限りです♡

今日は、珍しくロイタイのルーを使ってカレーを作りました♪

夜なので、白米抜きで頂きました！

本日★体重:47.6kg、体脂肪:記録なし★