★スタッフチャレンジダイエット★【DAY.18 ダイエット中の外食は賢く薬膳料理をチョイス！】
みなさまこんにちは♪
雨模様が続きますね…( ；∀；)
今日はダイエットカウンセラー兼エステテシャンとして更に皆様に
良い知識を提供できるように、都内に研修に行ってきました♬
仕事後に上司と同僚と熱いダイエットトーク繰り広げる為に訪れたのは、薬膳料理のお店です！
お酒も料理も薬膳が使われているこのお店♩
ヘルシーではありますが、調子に乗って食べ過ぎたのは少し反省です（苦笑）
お酒は薬膳酒の他にきちんとハイボールをチョイスして、
ルイボスティーもチェイサーで美味しく頂きました(*⁰▿⁰*)♡
薬膳で健康意識も高まったところで、更にダイエット力UPして行きます！
本日★体重:56.6Kg、体脂肪:28.6%★