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★スタッフチャレンジダイエット★【DAY.4 増えも減りもしないダイエット!】

みなさまこんにちは!

チャレンジダイエット4日目です!

今までの日常は、食べ過ぎたと思って調整のために食べすに我慢して・・・

そんな日々だったので、1〜2㎏の体重変動が頻繁にありました(゚∀゚)

なので、今回のダイエットでは「無理をしすぎないこと」「ストレスに感じないこと」が

一つの目標です♪♪♪

今までのダイエット知識の範囲で出来る限り日々同じことをしようと頑張っています!

そうなると・・・増えもしないけど、減りもしない・・・

ガクッと減る日は来るのかな・・・(/ _ ; )

 

本日の★体重:57.8㎏、体脂肪:28.6%★