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★スタッフチャレンジダイエットby.KANA★【DAY.70 継続の成果が現れはじめました‼︎】

みなさまこんにちは!

KANAです!

チャレンジダイエット70日目です!

反省してからというもの、糖質、脂質量を

肌感覚でわかるまであすけんアプリで記録し、

朝食はコラーゲン、酵素、たまにプロテイン、

続けてました(^ ^)♪

そして、ようやく55キロ代、体脂肪も

落ち始めました♡

ダイエットで落としたくない筋肉量は、

なんと開始時より0.1kg増えてます٩( ‘ω’ )و

リバウンドしない燃えやすい身体でダイエット期間過ごせてます!

ちなみにお酒も飲んでいるし、

たまにアイスやデザートもルールの

範囲内で食べてます♬

さらに夏までに落ちるよう、継続して頑張ります♪( ´▽`)

本日★体重:55.9kg、体脂肪26.9%★

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