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feliceveda beauty tips!018

睡眠とお肌の関係(2) 睡眠とダイエット 暑さが少し落ち着いて、過ごしやすくなってくると、自然と夜の時間も長くなり…気がつくと、夜...

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✴︎食欲の秋

セロトニンをご存知ですか? 三大神経伝達物質の1つで、🍀幸せホルモンと呼ばれ、精神の安定に大きな影響を与えます。心の安定とともに、...

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✴︎秋空

こんにちは。だんだんと空が高くなってきましたね。 秋になると空がすっきりと高く感じる理由は……透明度です! 秋になると、春の黄砂や...

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feliceveda beauty tips!017

睡眠とお肌の関係(1) 睡眠は極上のエステ 睡眠‥‥実は、食事や化粧品よりも肌への影響が大きい大切な要素。 「睡眠こそ極上のエステ...

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✶もっちもち

こんにちは。 中秋の名月(13日)も1年で1番小さな満月(14日)も、あいにくの曇り空で残念でしたが、おだんご粉でもっちもちのお団...

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feliceveda beauty tips!016

食事栄養とお肌の関係(4) 食物繊維 美肌のための栄養素。今回紹介するのは、カロリーゼロ、栄養価もゼロの「食物繊維」です。 栄養素...

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feliceveda beauty tips!015

食事栄養とお肌の関係(3) 脂質 美肌に必要な栄養素には「脂質」もあります。 “脂”と聞くと、つい抵抗感を覚えてしまいます。 オイ...

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✴︎太陽光線

こんにちは。台風シーズンでお天気が安定しなくなってきました。 晴れたり、曇ったり…ついこの間まで、毎日のように太陽がまぶしかったの...

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feliceveda beauty tips!014

食事栄養とお肌の関係(2) ビタミン 美肌づくりに欠かせないビタミン。特に「ビタミンエース」と呼ばれるビタミンA・C・Eは、トリプ...

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✴︎向日葵

こんにちは。8月も終わりに近づき、少しずつ季節が変わってくるのが感じられる頃でしょうか…。 夏の代表的なお花、ヒマワリ🌻は花が太陽...

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feliceveda beauty tips!013

食事栄養とお肌の関係(1) たんぱく質 美肌のためには、まず健康な身体をつくることが大切です。 どんな化粧品を使っても、外からのケ...

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✴︎Vitamin

こんにちは。お盆が過ぎても残暑は厳しいですね 😫 この季節、特に必要なビタミンCやBは水溶性です💦 汗で失われるのは水分だけでなく...

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