feliceveda beauty tips！027

◆ハーブ（食事で出来るエイジングケア１）
老化の原因である活性酸素を抑制する力「抗酸化力」。エイジングケアに必要不可欠な
「抗酸化作用」のあるハーブティーをご紹介します。

🌹ローズヒップ
「バラの実」のことで、レモンの20倍のビタミンＣが含まれていて、ほどよい酸味と少しの甘みのバランスが美味しいです。
ビタミンＥやリコピンも豊富に含まれ、お肌の老化やシミを防ぎます。

🌿ローズマリー
とても強力な抗酸化成分のロスマリン酸を含んでいます。
ロスマリン酸は若さを保ち、脳の活性化を促進する作用があります。
スッキリとスパイシーな味わいが集中力をアップさせるのにも適しています。

🍋レモンバーム
ビタミン、ロスマリン酸、クロロゲン酸の成分が豊富に含まれ老化防止効果があります。
リラックス効果のあるレモンのさわやかな香りで、不眠症の改善効果もあるので寝る前に飲むのもおすすめ。

 

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