第4回女性ホルモンに注目!スッキリエイジングケア!
♡入浴中のアンチエイジング１
入浴中に簡単に出来るトリートメントをご紹介します♪
<首からあご、デコルテにかけて>
・5秒かけて首を伸ばし、上を向きます
・「い~」と口を横に限界まで広げてデコルテから首を伸ばすようにして5秒
・「う~」とできるだけ口をすぼめて尖らせて5秒
・5秒かけて首をもとに戻します
<顔のたるみ>
・口を閉じて極限まで頬をへこませて5秒
・口を閉じたまま狂言まで頬を膨らませて5秒
・ほうれい線が気になるときは舌で頬を押し上げます
法令線に沿ってぐるっと数周してくださいね。
<目元のシワ・たるみ>
・下目尻から上目尻へ向かって円を描くように優しく指でなぞります
・目を開けたまま眉を上にあげた状態で5秒
顔の皮膚全体を押し上げるようなイメージで
・顔の皮膚を上げたまま、まぶたを指で上にあげて5秒！
入浴に時間をかけるときは必ず水分補給を忘れずに♪
その際は常温か温かいものにして、身体に負担をかけないようにしましょう。
入浴後は乾燥を防ぐため化粧水+乳液クリームのケアを忘れずに！