ダイエットパスタ☆

 

 

皆様こんにちは！

運動なしで6ヶ月で綺麗に7キロダイエットに成功したマヤです！

話題のデリカーボでパスタを作ってランチにお腹いっぱい食べました！

 

 

材料

デリカーボ　1袋　トマト缶　1/2　サバ缶　1缶

洋風だし(茅乃舎) 1個　ハーブ　少々

 

トマト缶、サバ缶、洋風だしをフライパンで煮込み、少し冷ましてから

茹で上がったデリカーボにあえて出来上がり　♪

 

パスタをたくさん食べても糖質は合計19g!!!

普通のパスタ一人前の糖質が55gあるので半分以上カットできます♥︎

嬉しいですね！

 

ぜひ作ってみてくださいね^_^