feliceveda beauty tips！038

◆食べるだけで美人になれる！？②

前回に引き続き、「🇮🇹 イタリア料理」の食べるだけで美人になれる要素！

２つ目は「オリーブオイル」・・・🍽 これもイタリア料理の定番ですね。

「オリーブオイル」は、風味づけのイメージが強い調味料ですが、実は美容には欠かせない存在です✨

「オリーブオイル」には、ポリフェノールの「ヒドロキシチロソール」という成分が含まれています。この成分には、ビタミンCの10倍もの抗酸化作用と25倍もの黒色メラニン抑制作用があると言われていています。

また腸内の環境を改善してくれる効果もあります。
オレイン酸が大腸まで届き、ほどよく刺激して大腸のぜん動運動を活発にする働きがあるので、便秘の改善にも効果があるそうです。

美容オイルとしても、肌だけでなく髪にも使える非常に優秀なオイルと言えます！

 

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