★フェリーチェレシピ★　 フェリーチェヴェーダがお届けするエステサロン発の身体づくりビューティレシピ！ Vol.031

◆◆豚と野菜のゆずこしょう風味◆◆

🌟ビタミンBが豊富で代謝を促進させるレシピです！

◉材料（1人分　287kcal）
豚ヒレ肉　100ｇ、醤油　小さじ１、すりおろししょうが　小さじ1/2、油　大さじ1、パプリカ　1/2、さやいんげん　50ｇ
＜たれ＞　酢　大さじ1/2、醤油　大さじ1、ゆずこしょう　大さじ1
❶豚ヒレ肉は一口大に切り、調味料を揉み込んでおく。パプリカは一口大に切り、さやいんげんは5ｃｍに切る。
❷プライパンで豚肉を焼き表面の色が変わってきたら、パプリカ、いんげんを入れて弱火にし、蓋をする。
❸たれの材料をよく混ぜてかけたら出来上がり！

豚ヒレ肉は代謝を促進させる栄養を多く含んでいますが、水溶性ビタミンなので、3度の食事でバランスよく摂取するとより効果的です♡