1日5分でキレイになれる♡セルフリンパ〜デコルテ〜

【1日5分でキレイになれる☆】
セルフリンパ～デコルテ～

 

朝起きたときから顔がむくむ！という方や首周りのコリが気になる方へ☆

 

オイルorクリームを適量手にとり、首～デコルテ～肩まで塗ります。

四指を使い耳の下にある耳下リンパから鎖骨まで10回位流し、

鎖骨の下を中心から肩の方へ左右5回づつ流します。

肩を後ろから前へかき込むようにほぐします。

最後に頭を後ろに倒し首の前面のストレッチと、

手を後ろで組みデコルテを広げるようにストレッチします☆

 

 

首肩周りはコリなどで特に滞りやすい部位。

首～デコルテのリンパの流れが良くなることで、

お肌が綺麗になったり顔のむくみ解消効果も期待できます♪

ぜひお試しください♪