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★スタッフチャレンジダイエット★【DAY.10 いよいよお食事メモ最終日!】

みなさまこんにちは!

チャレンジダイエット10日目です♬

10日間に渡るお食事メモも本日で最後のページになりました!

こんなに細かく自分の身体に入ったものを記錄したことがなかったので

食べ過ぎの日と気をつけられてる日の差が激しくて驚きました(*⁰▿⁰*)

これだけでもかなりダイエットのモチベーションが上がりますが、

正直減らない体脂肪に焦りもあるので、これを元にしたお食事アドバイスをもらって

更にダイエット加速をかけたいなと思っています♪( ´▽`)

身体は変わってきているはずなので前向きに♪

本日★体重:57.3Kg、体脂肪:28.0%★

 

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